何谓综合防晒？先说遮。正规的防晒衣都标有防晒指数（UFP）的。如果没有?那防晒效果可能还不如你随便穿件长袖衣。

　　实在找不到正规的防晒衣肿么办？可用不透光的长袖代替，遮光性越好越防晒。

　　再说搽。有人说我都已经遮住了,干嘛还要搽？因为所有物体都会反射光，包括地面、墙壁、汽车等等。你只遮了直接照射的，反射的量也不小啊~所以搽防晒是很必要的。

　　选防晒,看指标

　　市面上那么多防晒，选择恐惧症肿么办？

　　不管防晒霜、防晒乳、还是防晒喷雾，选择必须要看的两个指标SPF和PA。

　　防晒霜、防晒乳、防晒喷雾哪种好？

　　皮肤科医生告诉你：没有最好，只有最适合。

　　如果你是非敏感肌肤，那么恭喜你，你可以选择你想要的！觉得哪个用得舒服就用哪个，soeasy!敏感肌肤就不能那么任性了……你说你只是长痘，没有敏感？大部分痘痘肌都有一定程度的敏感现象，所以自觉的参考敏感肌选择！

　　敏感肌的防晒，首选遮！但是刚刚说了，遮不能完全挡住UVA（也就是光），所以还是要搽。但是遮得越好，对搽的要求就越低了。一般建议选医用护肤品的物理性的搽剂，简单来说就是搽上去会白白的那种。主要成分是二氧化钛和氧化锌，不会被皮肤吸收，因此不会成为致敏原。

　　大家都知道，喷雾防晒剂主要是化学性的，就是一堆化学物质在皮肤吸收分解光，非常容易被皮肤吸收（包括化学物质本身和吸收光后分解形成的衍生物）。敏感肌人都知道的道理，有吸收就可能过敏…………但是！！！社会是进步的，科学是发展的，在皮肤人（专注于皮肤的科研人员、医生）的不断努力下，已经有比较稳定，不易（注意不是不会）透皮吸收的化学防晒剂了。

　　最后说一下，已经晒黑了，或者晒到皮肤比实际年龄大了怎么办？

　　首先，不能继续晒了，特别是裸晒。

　　其次，可以吃些美白的食物、药物

　　再次，可以外用美白产品，常用的美白成分主要有左旋VC、熊果苷、传明酸（氨甲环酸）等。

　　最后，如果想物理治疗（会比口服和外用都快速哦），或者综合治疗，就来皮肤科找小编吧！果酸和强脉冲光对光老化和晒斑的效果都是杠杠滴！

　　咨询电话:0751-8875353（皮肤科供稿，宣传员：李珍）